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夏天欲走還留，秋天欲說還休，你有沒有發現，季節開始有瞭一點模糊感。
這兩天的天氣，舒服瞭不少，陽光燦爛，天空湛藍，氣溫微涼，加上大氣透光度十分好，一副秋高氣爽的模樣。8月底的天氣對於久經高溫“烤驗”的人而言，真是幸福得不知道怎麼形容瞭。
數據為証。剛剛過去的周末，港城天氣有多涼快？看看氣象部門的數據感受下：28日，連雲港最高氣溫在30℃以下，早晨最低氣溫才17℃—18℃。這“1”字頭和“2”字頭的氣溫，夠涼爽吧？而昨天，連雲港市區的最低氣溫出現在海寧站，19.7℃，而縣城裡，以東海縣牛山為例，最低溫度不到15℃。光看數字就覺得涼爽，這段時間若是去那裡遊玩，可得註意保暖。
這天氣，難怪有人說，隱約中仿佛感受到瞭秋天的氣息，但事實上眼下的港城，準確說，應該是“夏未盡，秋未至”的狀態。之前說瞭，連雲港常年平均入秋時間為9月11日，因此，真正的秋涼到港城，還得再等等。氣象學上入秋標準是連續五日日均氣溫低於22℃。
而這一次氣溫的降低，得益於冷空氣的“順利南下”，不過更離不開今年第10號臺風“獅子山”的助攻。可以說，高溫結束的最大功臣，表面上是冷空氣，實際上是“獅子山”。正是它，在副熱帶高壓上捅瞭一個窟窿，把冷空氣給吸瞭下來。那麼，“獅子山”現在在哪裡呢？根據中央氣象臺消息，8月29日14時，今年第10號臺風“獅子山”加強為超強臺風，正以每小時25—30公裡的速度向東北轉北偏西方向移動，明天起，將進入我國東北地區，然後減弱變性為溫帶氣旋。受其影響，東北地區大部等地將有強風雨天氣。
對連雲港而言，“獅子山”還是離得挺遠的，暫且不必擔心它帶來的風雨。今天，港城晴好天氣繼續，最高氣溫31℃，最低氣溫20℃，北風轉西風3到4級。
市氣象臺說，這一周港城都以晴朗天氣為主，有一點點曬，好在沒有雨水的侵擾。最高氣溫在30℃左右，最低氣溫在20℃左右，隻是午間比較熱，早晚還是挺涼快的，而且迎面而來的風裡蘊含著絲絲涼意，並不會十分難熬。
要說這個季節，有一個小細節，需要大傢多註意，就是秋燥已經開始瞭。這會兒，一是空氣的相對濕度明顯變小，二是嘴唇、皮膚開始發幹。對此，市中醫院的醫生李志偉建議，這時候應該多吃水分多的新鮮蔬果，尤其是綠葉菜和橙黃色蔬菜，少吃辛辣食物。
此外，趁著秋高氣爽多進行戶外鍛煉，增強抵抗力，防止換季之時疾病入侵。經歷瞭一個夏季的“煎熬”，人們到瞭秋天會覺得“秋乏”，此時我們要註意調整生活起居，早睡早起，少吃寒涼的食物，適當補充蛋白質。
另外，氣溫一降低，小區裡嗡嗡的空調聲弱瞭許油煙處理規劃多，對於有些人來說，這樣的天氣說涼快也涼快，說熱吧，對於怕熱的人來說，身上還是會泛起一層細汗。所以，這會開不開空調也成瞭個問題。
對此，市中醫院的醫生李志偉建議，在夏秋之交，陰虛的人容易怕熱，陽虛的人會比較怕冷，所以在同樣的溫度下，每個人會產生不同的感受。對於怕熱的人，可以喝一些百合綠豆湯、玫瑰花茶，黃鱔、甲魚也有調節作用。此外，國傢對公共場所空調溫度的設定要求是，夏季制冷不低於26℃，除瞭環保的原因之外，也是對人體比較適宜的溫度。（趙夢若）
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